2、

3、使其入味。

7、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，豆腐洗净，

9、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、太厚不容易入味。两面熟透即可。

2、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

6、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。原来内有乾坤。

5、再放入秋葵。

8、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：平顶山市)