刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

3、

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，太厚不容易入味。使其入味。

olivia美食记录：

1、

7、

6、盐3克

做法：1、

5、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，

4、

3、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，

2、搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、一学就会！

8、鸡蛋、成型后翻面，

(责任编辑：侯美仪)