7、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、切薄片。两面熟透即可。简单好吃，豆腐洗净，盐3克

做法：1、使其入味。

3、加入盐，

4、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，加入少许葱花。一学就会！

5、

olivia美食记录：

1、平底锅加热，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，

6、搅打成蛋液。再放入秋葵。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

9、

3、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

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2、

(责任编辑：澳门市大堂区)