5、

2、

olivia美食记录：

1、简单好吃，

6、太厚不容易入味。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，加入盐，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

8、两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

3、两面熟透即可。准备好食材。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，

7、使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

2、原来内有乾坤。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，使其入味。太薄容易碎掉，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、

(责任编辑：柳成奎)