做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

9、使其入味。

3、太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、鸡蛋打入碗中，两面翻面。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

8、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，

2、准备好食材。一学就会！简单好吃，加入少许葱花。两面熟透即可。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

4、切薄片。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，原来内有乾坤。

6、成型后翻面，

(责任编辑：异端)