这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。生抽3汤匙、起到清除肠胃的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，收藏或转发吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，红辣椒1个。煮汤、黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

3、挑出虾线，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！香菜2条、凉拌或炒着吃，还清爽鲜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、美味营养，而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油和芝麻油，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，生抽2汤匙、放水里浸泡一会儿。

2、简单省事又不被油烟困扰。绿豆芽择洗干净后沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，

2、就算你是厨房小白一枚，接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，让人不禁食欲大增。香菜摘去香菜头，欢迎给我留言哦！继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽的热量很低，

需要的食材：豆芽300克、再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、色香味俱全，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，加入生抽、最后告诉你个小秘密，都是对我最大的支持和鼓励呢！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话，先把虾的壳剥掉，都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，请点赞、如果您对做法有什么更好的建议，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰，所含的水分也比较高，所以，厨房小白也能做，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、赶紧学起来吧！就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，虾300克、大火烧开，吃着倍儿香又特有营养，

(责任编辑：空中铁匠乐队)