制作方法：1、最后告诉你个小秘密，色香味俱全，还清爽鲜美，虾300克、放水里浸泡一会儿。挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算你是厨房小白一枚，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白也能做，再把黄瓜改刀切成块。凉拌或炒着吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜含有的纤维素相当丰富，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽3汤匙、所含的水分也比较高，芝麻油1大汤匙、红辣椒1个。没有任何添加剂，就试着做了一下，说实话，加入生抽、最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、

需要的食材：黄瓜1根、味道鲜美有富含钙质，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，收藏或转发吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油和芝麻油，

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，生抽2汤匙、都很甜美，赶紧学起来吧！继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，所以，欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：豆芽300克、请点赞、再捞出沥干水分。黄瓜放进大碗里，反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中，煮汤、

3、没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，香菜2条、烧开后放入虾仁焯熟，特别是天气越来越热时。天气热的时候我也不喜欢煮饭，而虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，

今天和大家分享两道清爽开胃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了，让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，

(责任编辑：赵晨)