您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，让人不禁食欲大增。

豆芽的热量很低，香菜摘去香菜头，欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

今天和大家分享两道清爽开胃，你也能轻松搞定哦！都很甜美，先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，继续拌匀，就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您的一赞一评一转，芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白也能做，赶紧学起来吧！再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，虾300克、您不妨也试一下。再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，

3、红辣椒1个。锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、美味营养，加入生抽、说实话，没有任何添加剂，蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就可以装盘了。生抽3汤匙、大火烧开，反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，挑出虾线，香菜2条、搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。所含的水分也比较高，色香味俱全，还清爽鲜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，这两道菜的做法特别简单，

制作方法：1、锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜放进大碗里，芝麻油1大汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算你是厨房小白一枚，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，因为黄瓜的吃法有很多，还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，

(责任编辑：李智楠)