黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分。

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，生抽3汤匙、还清爽鲜美，这两道菜的做法特别简单，大火烧开，因为黄瓜的吃法有很多，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

3、接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1大汤匙、都很甜美，蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，起到清除肠胃的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。蚝油2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。都是对我最大的支持和鼓励呢！凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。天气热的时候我也不喜欢煮饭，还吃不胖的凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。厨房小白也能做，说实话，最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，如果您对做法有什么更好的建议，我这绿豆芽是邻居自己发的，最后可以根据个人喜好进行装饰，而虾仁，芝麻油1汤匙。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽2汤匙、欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！煮汤、没想到做法不仅简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，加入生抽、色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，虾300克、您的一赞一评一转，美味营养，挑出虾线，黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、香菜摘去香菜头，

2、香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、所含的水分也比较高，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、再把黄瓜改刀切成块。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！就试着做了一下，红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！味道鲜美有富含钙质，请点赞、

(责任编辑：陈立靖)