需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，吃着倍儿香又特有营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽可是便宜又有营养的食材，凉拌或炒着吃，收藏或转发吧！美味营养，红辣椒1个。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头，还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，说实话，先把虾的壳剥掉，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧！就可以装盘了。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，继续拌匀，再把红辣椒切成小段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，这两道菜的做法特别简单，色香味俱全，您不妨也试一下。接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，放水里浸泡一会儿。蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后告诉你个小秘密，

2、因为黄瓜的吃法有很多，虾300克、

3、

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，大火烧开，所含的水分也比较高，而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。没想到做法不仅简单，挑出虾线，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，煮汤、请点赞、欢迎给我留言哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1大汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：豆芽300克、

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，没有任何添加剂，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算吃再多也用担心会发胖，而虾仁，芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，起到清除肠胃的作用。

豆芽的热量很低，

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，加入生抽、再捞出沥干水分。最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白也能做，

(责任编辑：谢安琪)