olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

8、太厚不容易入味。

2、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

2、

5、没做过的可以试试了。成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

3、

刚开始看见这道菜的时候，

4、两面翻面。加入盐，一学就会！太薄容易碎掉，

3、使其入味。

(责任编辑：阿龙正罡)