6、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，太厚不容易入味。简单好吃，

2、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

5、使其入味。

7、

3、鸡蛋、没做过的可以试试了。

9、切薄片。原来内有乾坤。

3、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、平底锅加热，

4、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、一学就会！鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：惠州市)