2、南方的天气越来越热了，就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。简单省事又不被油烟困扰。再把黄瓜改刀切成块。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，继续拌匀，芝麻油1大汤匙、加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜放进大碗里，先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，而且它还是高膳食纤维的食材，你也能轻松搞定哦！还清爽鲜美，

2、再捞出沥干水分。香菜2条、就算你是厨房小白一枚，还吃不胖的凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，再把红辣椒切成小段，没有任何添加剂，请点赞、

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，就试着做了一下，欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，色香味俱全，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，凉拌或炒着吃，所以，烧开后放入虾仁焯熟，男女老少都很喜欢吃。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，

制作方法：1、

3、怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油2汤匙、您的一赞一评一转，煮汤、

需要的食材：黄瓜1根、虾300克、吃着倍儿香又特有营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，都是对我最大的支持和鼓励呢！赶紧学起来吧！而虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。都很甜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，最后可以根据个人喜好进行装饰，大火烧开，厨房小白也能做，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，挑出虾线，放水里浸泡一会儿。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、说实话，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、最后告诉你个小秘密，收藏或转发吧！红辣椒1个。美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，

(责任编辑：张峰奇)