6、

8、

olivia美食记录：

1、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。

2、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、盐3克

做法：1、

5、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

7、搅打成蛋液。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，一学就会！鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。切薄片。豆腐洗净，太薄容易碎掉，

2、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。两面翻面。

(责任编辑：刘一)