4、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

2、准备好食材。盐3克

做法：1、

2、使其入味。

7、加入盐，成型后翻面，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、

3、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。简单好吃，

(责任编辑：昭通市)