6、

olivia美食记录：

1、

5、两面翻面。鸡蛋2个，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、

2、

3、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、太薄容易碎掉，

4、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。搅打成蛋液。太厚不容易入味。成型后翻面，简单好吃，准备好食材。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

7、

3、豆腐洗净，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：杨丹)