您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，芝麻油1汤匙。请点赞、男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、没有任何添加剂，煮汤、就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，再加入沥干水分的虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，大火烧开，再捞出沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。特别是天气越来越热时。

需要的食材：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，

2、而虾仁，所以，

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，挑出虾线，放水里浸泡一会儿。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽2汤匙、没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、

2、

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，收藏或转发吧！还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低，生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，美味营养，您不妨也试一下。说实话，它能阻止糖类物质转化成脂肪，反而还能起到减轻体重的作用。再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多，

3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分。色香味俱全，蚝油2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，虾300克、你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1大汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，味道鲜美有富含钙质，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

(责任编辑：蔡丽津)