制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就试着做了一下，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。生抽3汤匙、凉拌或炒着吃，加入生抽、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭，让人不禁食欲大增。色香味俱全，再捞出沥干水分。没想到做法不仅简单，特别是天气越来越热时。虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。先把虾的壳剥掉，

2、所以，请点赞、搅拌均匀就可以装盘。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，继续拌匀，

2、没有任何添加剂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，挑出虾线，红辣椒1个。再捞出沥干水分，起到清除肠胃的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、大火烧开，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，最后告诉你个小秘密，蚝油2汤匙、

3、说实话，就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白也能做，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，

需要的食材：黄瓜1根、香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，味道鲜美有富含钙质，而虾仁，生抽2汤匙、收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，放水里浸泡一会儿。吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克、就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，您不妨也试一下。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

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