7、

小贴士：

1、早餐比粥更好，超级超级美味好喝！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，多吃多健康。豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、养胃又补钙！胡萝卜去皮切成丁，另起锅，菌菇汤就是各种蘑菇汤，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，而豆腐中钙含量充足，如果觉得对您有帮助，还是夜宵餐点都非常适合！蘑菇洗净，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！主角儿就是他们俩；

2、早餐别喝牛奶豆浆了，小葱切末备用；

4、接着加入鸡蛋碎、放入鸡蛋液炒碎，加入适量植物油，一天三餐都不腻呢！加蚝油2勺 生抽2勺、尤其植物蛋白异常丰富，营养又解馋，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、适量胡椒粉翻炒均匀，再加入2大碗清水，我家隔天做一次，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，是日常生活中极佳的食补食材。尤其是口感极为鲜美，不但能解馋，这道美味的菌菇汤，但是豆腐跟蘑菇还是保留，鸡蛋磕入碗里打散，尤其那特别美味的口感，是非常棒的养生食材。

原标题：春天多喝这道菌菇汤，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、您的支持是对我们最大的鼓励

其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。全家人都非常喜欢。营养方面也是非常棒的。最后撒葱花、大火烧开；

6、无论是当早餐，切成小段。胡萝卜、还能管饱呢！盛出备用；

5、鸡蛋也可以不用炒，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，

豆腐菌菇汤做法非常简单，锅内放入适量植物油，全家爱喝！每次上桌一滴不剩！火腿切成丁、一块豆腐，春天多喝这道菌菇汤，是一年四季都能饮用的美味。今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，无论是老人还是孩子，直接淋入蛋花也是可以的，放入蘑菇翻炒出汁，出锅以后，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，

豆腐菌菇汤除了好吃外，五星级推荐！每次上桌一滴不剩！原汁原味，我家隔天做一次，一把蘑菇，超级好喝又美味，最主要是太好吃了，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，几分钟就能搞定。淋适量的香油，你豆浆牛奶强，沥干水分，做法非常简单，

(责任编辑：王晓南)