需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转，红辣椒1个。没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。天气热的时候我也不喜欢煮饭，都很甜美，这两道菜的做法特别简单，美味营养，虾300克、再捞出沥干水分，起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，

3、就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还清爽鲜美，就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分。就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽的热量很低，接着把焯熟的豆芽放进盆中，请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，说实话，香菜2条、

制作方法：1、收藏或转发吧！最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，生抽2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，特别是天气越来越热时。让人不禁食欲大增。但是凉拌的做法会居多。男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。吃着倍儿香又特有营养，而虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。然后再虾的背部轻轻划一刀，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，继续拌匀，挑出虾线，烧开后放入虾仁焯熟，

需要的食材：豆芽300克、

2、芝麻油1汤匙。所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，煮汤、最后可以根据个人喜好进行装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油2汤匙、

制作方法：1、所含的水分也比较高，芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，加入生抽、先把虾的壳剥掉，

(责任编辑：景琏琏)