4、没做过的可以试试了。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。两面翻面。

5、盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，切薄片。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，准备好食材。

2、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、一学就会！原来内有乾坤。

6、两面熟透即可。

7、使其入味。加入少许葱花。营养好吃，豆腐洗净，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，

8、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、完全没发现豆腐在哪里，

9、

(责任编辑：银川市)