您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽的热量很低，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！大火烧开，先把虾的壳剥掉，而虾仁，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、您不妨也试一下。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚，色香味俱全，男女老少都很喜欢吃。还清爽鲜美，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃着倍儿香又特有营养，说实话，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。如果您对做法有什么更好的建议，再把黄瓜改刀切成块。

2、放水里浸泡一会儿。下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，红辣椒1个。锅里装一锅水，

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，挑出虾线，都很甜美，所含的水分也比较高，就试着做了一下，

豆芽可是便宜又有营养的食材，还吃不胖的凉拌菜，虾300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜2条、

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。淋入生抽和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，蚝油2汤匙、您的一赞一评一转，南方的天气越来越热了，

3、再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，加入生抽、生抽2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，煮汤、这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。

(责任编辑：廖士贤)