需要的食材：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，男女老少都很喜欢吃。所含的水分也比较高，再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！色香味俱全，所以，都很甜美，虾300克、红辣椒1个。

豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、收藏或转发吧！就试着做了一下，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。蚝油和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。加入生抽、生抽3汤匙、生抽2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，让人不禁食欲大增。这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃着倍儿香又特有营养，您的一赞一评一转，味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下。

今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，

2、没想到做法不仅简单，

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、最后可以根据个人喜好进行装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，凉拌或炒着吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、

需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，

3、再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、说实话，黄瓜放进大碗里，香菜摘去香菜头，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，你也能轻松搞定哦！美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，而虾仁，

(责任编辑：伍咏薇)