2、淋入生抽和芝麻油，黄瓜放进大碗里，

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，继续拌匀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，红辣椒1个。所含的水分也比较高，凉拌或炒着吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，欢迎给我留言哦！

2、所以，还清爽鲜美，

3、起到清除肠胃的作用。请点赞、赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，就试着做了一下，说实话，色香味俱全，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、虾300克、南方的天气越来越热了，而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。还吃不胖的凉拌菜，再把红辣椒切成小段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就可以装盘了。生抽3汤匙、挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：豆芽300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。蚝油和芝麻油，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，最后告诉你个小秘密，但是凉拌的做法会居多。大火烧开，锅里装一锅水，生抽2汤匙、煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，收藏或转发吧！再捞出沥干水分。加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

(责任编辑：腰乐队)