做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。使其入味。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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2、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。营养好吃，准备好食材。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。搅打成蛋液。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，简单好吃，再放入秋葵。两面翻面。

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4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、鸡蛋、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

(责任编辑：葫芦岛市)