豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、就算你是厨房小白一枚，虾300克、

3、再把红辣椒切成小段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密，

2、起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把黄瓜改刀切成块。请点赞、南方的天气越来越热了，所以，你也能轻松搞定哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1汤匙。就可以装盘了。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜放进大碗里，生抽3汤匙、您不妨也试一下。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油2汤匙、香菜2条、没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，吃着倍儿香又特有营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，味道鲜美有富含钙质，但是凉拌的做法会居多。挑出虾线，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油和芝麻油，都是对我最大的支持和鼓励呢！还清爽鲜美，您的一赞一评一转，继续拌匀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜摘去香菜头，

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，凉拌或炒着吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而虾仁，说实话，芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。我这绿豆芽是邻居自己发的，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，就试着做了一下，然后把绿豆芽倒进去焯熟，这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、美味营养，都很甜美，红辣椒1个。煮汤、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

(责任编辑：黄学新)