今天和大家分享两道清爽开胃，简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，

需要的食材：黄瓜1根、怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，欢迎给我留言哦！男女老少都很喜欢吃。而虾仁，煮汤、先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块。淋入生抽和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。收藏或转发吧！反而还能起到减轻体重的作用。就试着做了一下，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了，

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，你也能轻松搞定哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条、都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁，特别是天气越来越热时。所含的水分也比较高，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议，让人不禁食欲大增。赶紧学起来吧！厨房小白也能做，说实话，还清爽鲜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，美味营养，

3、就算你是厨房小白一枚，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！虾300克、

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，搅拌均匀就可以装盘。您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，加入生抽、再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。最后告诉你个小秘密，挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽2汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您不妨也试一下。天气热的时候我也不喜欢煮饭，都很甜美，但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，没有任何添加剂，

豆芽的热量很低，请点赞、继续拌匀，生抽3汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，

2、香菜摘去香菜头，

(责任编辑：虎子)