做法：1、

9、两面熟透即可。原来内有乾坤。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

2、一学就会！再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

刚开始看见这道菜的时候，

2、

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。准备好食材。切薄片。

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，

6、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。加入少许葱花。太薄容易碎掉，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，两面翻面。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：李宣榕)