配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。一学就会！

9、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，切薄片。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

4、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

2、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

7、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。原来内有乾坤。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、成型后翻面，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，再放入秋葵。加入盐，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

8、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。搅打成蛋液。

6、

(责任编辑：通辽市)