做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。使其入味。

7、

9、完全没发现豆腐在哪里，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

5、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。

8、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

3、

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

4、加入盐，

6、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

2、原来内有乾坤。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：延安市)