2、平底锅加热，使其入味。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，

8、

3、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、准备好食材。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，两面翻面。一学就会！

9、再放入秋葵。盐3克

做法：1、

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：荷泽市)