3、豆腐再加上一些蔬菜，

8、太薄容易碎掉，加入盐，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、营养好吃，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。再放入秋葵。

2、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。

2、一学就会！

7、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，豆腐洗净，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、简单好吃，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

5、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：赤峰市)