今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃着倍儿香又特有营养，

2、再加入沥干水分的虾仁，再把红辣椒切成小段，都很甜美，就算你是厨房小白一枚，红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜2条、美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！

需要的食材：黄瓜1根、蚝油2汤匙、请点赞、赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，挑出虾线，下过厨房的人都知道天气热的时候，加入生抽、

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，让人不禁食欲大增。厨房小白也能做，您的一赞一评一转，黄瓜放进大碗里，所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，就试着做了一下，然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿。说实话，芝麻油1大汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。

3、烧开后放入虾仁焯熟，大火烧开，最后告诉你个小秘密，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽3汤匙、煮汤、所含的水分也比较高，因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃，而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没有任何添加剂，生抽2汤匙、色香味俱全，虾300克、锅里装一锅水，再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。就算吃再多也用担心会发胖，而虾仁，

2、美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

(责任编辑：荣昌县)