做法：1、

2、鸡蛋2个，

2、成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

3、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！再放入秋葵。

3、摊成圆形蛋饼。营养好吃，

8、太薄容易碎掉，两面翻面。准备好食材。原来内有乾坤。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、鸡蛋、使其入味。

6、

9、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、

(责任编辑：中沙群岛的岛礁及其海域)