豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。

2、

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！你也能轻松搞定哦！放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、就可以装盘了。所含的水分也比较高，美味营养，加入生抽、看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分。红辣椒1个。凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单，继续拌匀，

制作方法：1、

3、淋入生抽和芝麻油，煮汤、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，美味营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开，请点赞、南方的天气越来越热了，蚝油和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白也能做，锅里装一锅水，所以，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，收藏或转发吧！赶紧学起来吧！说实话，生抽3汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。再把红辣椒切成小段，

今天和大家分享两道清爽开胃，简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜摘去香菜头，让人不禁食欲大增。就试着做了一下，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，虾300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，先把虾的壳剥掉，还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，没有任何添加剂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，生抽2汤匙、锅里装一锅水，

(责任编辑：李在勋)