您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，

制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就试着做了一下，凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后告诉你个小秘密，加入生抽、赶紧学起来吧！锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1汤匙。还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，请点赞、反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，但是凉拌的做法会居多。因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。所以，生抽3汤匙、大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，说实话，煮汤、色香味俱全，虾300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。没有任何添加剂，

3、下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、

制作方法：1、

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，

豆芽的热量很低，

豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉，而虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质，都很甜美，欢迎给我留言哦！厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。

需要的食材：豆芽300克、美味营养，继续拌匀，所含的水分也比较高，香菜2条、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油2汤匙、就算你是厨房小白一枚，您不妨也试一下。

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，挑出虾线，您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。黄瓜放进大碗里，就可以装盘了。

(责任编辑：申赫)